Gimnastyka Słowiańska

Słowiańska Gimnastyka dla kobiet to system dwudziestu siedmiu ćwiczeń pielęgnujących kobiece ciało. Ciało praktykującej kobiety staje się rozluźnione, silne i zdrowe poprzez uwolnienie napięć w obszarze miednicy i bioder, otwiera się klatka piersiowa, unoszą piersi, wysmukla szyja oraz „wyciąga” kręgosłup. Jednym z ważnych elementów Słowiańskiej Gimnastyka jest automasaż nadnerczy, gruczołów limfatycznych wokół piersi oraz grasicy, co znacząco redukuje poziom stresu, ma ważną rolę w profilaktyce guzów piersi i wzmacnia system odpornościowy. Ten system ćwiczeń do Polski przywiozła z Białorusi Oksana Pawłowska, uczennica Gienadija Adamowicza, który pod koniec lat 90 odkrył i odtworzył system 27 ćwiczeń, które według niego były przekazywane przez kobiety z pokolenia na pokolenie. Ćwiczenia są dla kobiet w każdym wieku i nie ma do nich przeciwwskazań. Ćwiczy się w uważności na tyle na ile w danej chwili ciało pozwala, nie forsując ani nie napinając.